注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小城驿站

快乐空间 温馨家园

 
 
 

日志

 
 

四季养生学习心得  

2009-11-17 15:06:37|  分类: 自创自述 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

春季养肝: 少喝酒,忌辛辣,要清淡,少吃酸。常散步,多活动,多梳头,要保暖。睡好觉,不发怒,寻喜欢。

 夏季养心: 夜卧早起好,锻练勿疲痨,忌怒悲忧愁,心静乐逍遥,内衣棉丝麻,舒适汗出要,多食醋粥菜,       

                   不食苦热炒, 清热利湿善,健脾养胃好。

秋季养肺: 滋阴润肺,少辛增酸,收敛神气,多食酱剂,早卧早起,与鸡俱兴,无外其志,使肺气清。

 冬季养肾: 早卧晚起 , 必待日光, 适度锻炼, 注重藏阳, 穿衣戴帽, 防冻御寒, 饮食营养, 身体健康。

四季养生学习心得 - 静夜思 - 小城驿站

 

治咽炎 治一个好一个         (仅供参考)

金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克,用1000克水煮开后,再用温火熬制45分钟,过滤后的药汤中加入蜂蜜,分三次服用,连服5--6天即可,此方对急、慢性咽炎都有特效

  评论这张
 
阅读(195)| 评论(7)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017